Махмутова Надежда. «Мамочка, не кричи» (16+)
- Автор: Надежда Махмутова
- Издательство: Эксмо
- Возрастная категория: Взрослым, Пенсионерам, Студентам
Среди многочисленной литературы о детском воспитании, прочитанной мною, хочется особо выделить книгу-тренинг Надежды Махмутовой. Автор — практикующий детский психолог, мама двоих детей помогает нам разобраться в причинах крика на детей, никого не критикуя и не осуждая. В своей книге она подсказывает, как обрести ресурсное состояние, вовремя обнаружить у себя эмоциональное выгорание, тактично и заботливо наставляет нас на гармоничный путь воспитания ребенка. Без истошных криков, мамских истерик, но не держа негатив в себе. Предлагает много практических упражнений и рекомендаций, как безопасно выплеснуть свою агрессию, не навредив ребенку и себе.
Мне особенно понравилась глава с практическими заданиями, многие я могу применить по отношению к себе. Например, задание, в котором необходимо составить свой ресурсный список. Перечислить 10–15 занятий, которые не приносят пользы никому, кроме меня. Ресурсный список — это список действий, вещей, событий, которые наполняют вас энергией, мобилизуют, питают силами. Ведь именно отсутствие ресурса у мамы — одна из главных причин срывов, выгорания и, как следствие, крика. Цитирую автора: «Можно и нужно восполнять ресурс извне целенаправленно, намеренно».
Очень точно описано, как распространенные мифы о материнстве отравляют нам жизнь. С юмором преподнесены общественные установки, какой должна быть идеальная мама (всё успевать, всегда светиться от счастья), не имеют ничего общего с реальностью. Каждый решает для себя сам, верить в это и гнаться за общественным поощрением или совершать ошибки, но быть счастливым и растить счастливого малыша. Неоднократно пишет автор: «Мама — не робот», она не всегда делает всё правильно, и это нормально. Ошибаться — это нормально. Главное, как вы будете действовать, осознав эту ошибку.
«Мамочка, не кричи». Воспитание без крика и маминых истерик / Надежда Махмутова. – Москва : Эксмо, 2020. – 256 с.